我是一名初中生。想学好但总是坚持不下来。具体如下

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我是一名初中生。想学好但总是坚持不下来。具体如下

我是中考时候考上华附的学生，我谈谈我的经验吧。

上课难以集中精神是绝大多数学生都会有的，关键怎样克服。

首先，外在原因是老师讲课太闷，没有 *** 。如果真是这样，就要内心告诉自己一定一定强打精神听课，还是走神的话，不妨拜托同桌掐你一下。

其次，睡眠时间和质量都要保证好，休息不好的话是很容易走神的。

还有，一个星期去慢跑几次，对于启用脑细胞有好处。

最后，也是最重要的，就是有坚定的意志把自己从神游状态拉回到课堂，利用意志强迫自己集中精神，一个月下来，当你习惯之后上课就很自然认真听课了。

我当年也就这样过来的，到了高中还管用，希望这些建议对你有用。

意志力不坚定的很大原因是缺了个明确的目标，我想你要么就没有什么目标，要么就目标很模糊。我建议你首先得让自己有个明确的目标，比如你要考全班或者年级前几名，要考多少分，要考上哪个学校，这不是肤浅，而是实实在在的短期目标。我那时就铁了心非华附不读，每当走神目标就会把我拉回来。所以，说白了，短期来说要有个“肤浅”点的目标。

还有一招就是找个成绩比你好、学习比你刻苦的同学作为假想敌，你想着要超过ta，走神的时候一看到ta还在认真听课你就会被迫也跟着认真听了。

我的补充希望对你有用。

想减肥但总是坚持不下来。

减肥是一个只能慢慢来的过程，太快瘦下来也不健康。

首先就是注意吃饭要每顿都尽量少吃一口，尽量健康饮食，戒掉零食。

另外可以和朋友约好了一起做运动，互相督促比较容易坚持下来

我是一名初中生 上课老走神 全班倒数 我想学但坚持不下去 怎么办?

这是青少年成绩无法提高的通病。

大家都很想学好，可能一次的打击和一次的成功会带来短暂的动力，你也想要坚持，却总是三分钟热度。

关于青少年难以集中注意力的问题，是有生理方面灰质发挥过多作用的原因，但自己的心理要足够强大。

因为还年轻，有的是时间遭受打击，还只是初中，高中有的受，不要因为一点事就放弃。

我也就不说和什么家长老师沟通帮助自己的废话了。

你自己要有努力的思想准备。

形成一个习惯至少要二十一天。慢慢来，不要着急。

不会的一定要问，不好意思问老师，下课就记得问同学。不要总想到哎呀就一会没关系，心存侥幸心理是很不好的，有危机感一点，你想一想当你在无所谓玩的时候他们在学，为什么学。

我想你就能坚持下去了。

一定要记住，不是你不够好，而是比你好的太多。

所以你能做的就是尽力。

就算不必别人强，但逐渐深入，自身有驱动力，有向上的精神，你就能改变。

加油！

我很想学好，但我总是坚持不下来，怎么办？

额 其实你是想的到做不到啊 我也是的 呵呵 首先要看你的班级有没有学习气氛了 如果你的同学都很好学， 那么人是有上进心的 你不努力也就没道理了 就算懒 在这种环境下一定会迫使你学习的（总不能为班级掉底子吧：）） 如果你的班级学习氛围不好 那就没办法了 实话 没办法 唯一的办法就是养成自控能力，不要受到一些诱惑的干扰（呵呵 说实话好难！）并且心中要有一个梦想，一个目标才会责无旁贷的去照着目标去努力，才会有动力去学习， 另外你之所以贪玩和懒的缘故终究还是对学习不感兴趣吧 或者知难而退咯，高中就是要做回自己，你努力的多 回报也就多，你不过刚上高一 还好慢慢去调整自己 改变现状

我想学好英语,为什么总是坚持不下来?

在校时找口语好的同学练习，找原版英文**练习跟读 ,提高自己对英文的兴趣是很重要的。每天坚持做阅读理解和完形填空，相信自己，一定会学好，祝你成功~

学习总是坚持不下来

我跟你是一类人，没事的，顺其自然就好，心态好就一定会考上的

我想学习但坚持不下来

我以前也为了坚持下去找了很多办法，像看到别人努力学习，成绩很好，自己有想超过他，要不停的暗示自己要努力，还有设定好的目标，不要太高也不要太低，除了长远的，近期的目标也要设定好，还有学习计划，学习计划要适当，别想着一天要完成很多事情，培养耐心吧，还有什么事想着多坚持一下，坚持一天，在坚持一周，在坚持一个月，一年。。。这样的就有效果了，我以前问过一个朋友为什么能总是可以全身心的投入学习，他说是一种习惯，他养成了这种，其实我觉得你也可以试着去养成这样的习惯，成功不是某个点，而是一条连贯的线，由无数个点组成，我们每天的努力都是一个点，就算微不足道，也是不可或缺的，今天少一点明天少一点成功之线就连贯不起来，就永远失去成功的可能，这是一个作家说的。其实也不要给自己太大大的压力，一直觉得别人很强，自己想超过他，自己不停的着急，这样也不好，你可以平淡一点，把那些作为暗示自己的动力，时刻提醒自己。而且如果学习有点乏味，你可以试着把学习的东西加一些有趣的东西，让自己不那么疲乏。还要适当的放松自己也是很重要的。不知道对你有没有用，好好加油吧！

我想考英语4级，但总是坚持不下来，怎么办

找简单有意思的英文故事书看 这样比较有动力 每天看几页 每页只挑大概五六个单词去学. 慢慢积累单词量 以后会的单词多了 就会有信心 更有兴趣...

我学习总是坚持不下来

这个嘛…人要做一件事情，首先要有目的，这样才能坚持下来并做好。学习也一样，首先得有目的。学习是为了什么？有人为了荣誉，有人为了生活，有人为了丰富知识。比如说我，就是为了就业找工作然后能生活。我可以为了我的目的而坚持走过一切困难，绝不放弃。如果你有目标了，就请为你的目标坚持，如果你目前没有目标，就请马上确立目标，你为的是什么，这样你就能坚持学习了。希望能帮助到你

想学好化学但是总是坚持不下来。。。。。。我该怎么办呀？

首先 不管多难 一定要先坚持下来

去买本好一点的辅导书，多做题目 做题目的时候一定要看它的分析，懂了一个原理，这型别的题目都会做了

还有什么科目都是以书为本，你基础不好就把高中的教科书从头到尾看一遍，会有不错的效果

如何坚持将目标做下来

为了更好地坚持做好一件事，一些小技巧要掌握：

1、每天的时间、强度要适度。比如你想每天坚持学习，但如果你以前从来没有进行过连续学习一个小时以上，就不要制订一个每天学习2或3个小时的学习计划。你可以把它变为每天学习半小时或一个小时。如果还不能很好的坚持，就再把半小时或一个小时的学习时间拆分为每次20分钟，这样更容易每天坚持下去。

2、尽量把每天坚持要做的事情放在首要位置。比如一天开始的时候就先完成你要做的事，或者把你注意力集中、精力良好的时间段留给你要做的这件事等等。

3、将大目标或大任务划分为多个小目标。按照一定的完成期限，将大目标划分为一系列小的任务。这样做既减少了压力、提高了行动力；同时也让自己更容易坚持下去，因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，增强了自信心。

4、让目标有趣又好玩。比如读书学习，不一定非要读，可以听。再比如锻炼身体，你可以把完成目标的过程当作一个游戏，每过一段时间，或每到一个阶段，都可以给自己一些奖励，那么你的目标也会变得更加有趣。

5、提高做事的效率。做事的效率会直接影响着你坚持不懈的能力。比如读书学习这件事，如果读书让你觉得很难、很有挑战，通常你会很难坚持下去。这个时候你可能就需要寻找一些可以帮助你提升阅读和学习效率的东西了。比如通过学习“精英特快速阅读”提高阅读效率和记忆力，减少学习给你带来的压力。所以在达成目标的过程中，可以想想有没有更好的方法，能不能寻求到一些帮助等。

6、及时调整自己的状态。无论是身体还是大脑，都需要休息和放松，当你的状态不好时，你会很难做到坚持，这个时候要学会及时调整和放松，比如和朋友聊聊天、散步、冥想、听音乐等等。

1、首先目标要设计的简单可行，既然是目标，那么需要有些难度，但是难度不能到做不到的程度，还有就是目标的设立不能同时设置太多，顾此失彼，同时设置太多的目标，连记下来都费劲，自然不可能坚持下来。

2、除了目标的数量，还要简化目标的操作流程，很多人在制定目标流程的时候设计得非常繁琐，这样实际执行起来是非常困难的，因此将目标流程简化，达到预计结果就好。

3、量化目标是坚持目标执行的最重要因素，不能量化的目标执行起来是很困难的，比如我要减肥这样的目标就很难做下去，但是如果目标设置为我一个月减肥十斤就很容易计算出来自己该如何做，而且可以执行。

4、时间规划不合理也是目标没有被坚持做下去的原因，不知道如何合理利用时间自然是不能够发挥时间的作用，也会耗费大量的精力却得到不佳的结果，失去坚持下去的动力。

5、在目标执行的过程中可能会遇到很多困难，一路走到黑的做法既不利于目标的实现，也会降低单位时间效率，造成精力、财力时间等浪费，可以结合实际情况进行适度调整，提高单位时间的效率。

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